Levantamento de peso morto com barra hexagonal vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 76 lb |
| Novato | 275 lb | 160 lb |
| Intermédio | 366 lb | 282 lb |
| Avançado | 471 lb | 439 lb |
| Elite | 583 lb | 620 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 57 lb |
| Novato | 157 lb | 117 lb |
| Intermédio | 217 lb | 205 lb |
| Avançado | 285 lb | 316 lb |
| Elite | 359 lb | 445 lb |