Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Levantamento de peso morto em défice
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Levantamento de peso morto em défice |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 90 kg |
| Novato | 91 kg | 124 kg |
| Intermédio | 129 kg | 165 kg |
| Avançado | 173 kg | 212 kg |
| Elite | 222 kg | 262 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Levantamento de peso morto em défice |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 51 kg |
| Novato | 47 kg | 72 kg |
| Intermédio | 70 kg | 97 kg |
| Avançado | 97 kg | 126 kg |
| Elite | 128 kg | 157 kg |