Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Levantamento de peso morto pausado
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 96 kg |
| Novato | 91 kg | 129 kg |
| Intermédio | 129 kg | 169 kg |
| Avançado | 173 kg | 214 kg |
| Elite | 222 kg | 263 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 56 kg |
| Novato | 47 kg | 77 kg |
| Intermédio | 70 kg | 103 kg |
| Avançado | 97 kg | 132 kg |
| Elite | 128 kg | 164 kg |