Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Levantamento de peso morto pausado
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 211 lb |
| Novato | 200 lb | 284 lb |
| Intermédio | 284 lb | 372 lb |
| Avançado | 382 lb | 473 lb |
| Elite | 490 lb | 579 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 124 lb |
| Novato | 104 lb | 170 lb |
| Intermédio | 154 lb | 227 lb |
| Avançado | 214 lb | 292 lb |
| Elite | 281 lb | 361 lb |