Levantamento de peso morto romeno com halteres vs Prensa de ombros com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com halteres | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 29 lb |
| Novato | 60 lb | 45 lb |
| Intermédio | 92 lb | 67 lb |
| Avançado | 130 lb | 93 lb |
| Elite | 173 lb | 121 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com halteres | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 13 lb |
| Novato | 39 lb | 22 lb |
| Intermédio | 61 lb | 33 lb |
| Avançado | 87 lb | 47 lb |
| Elite | 117 lb | 62 lb |