Levantamento de peso morto romeno com halteres vs Prensa de ombros com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com halteres | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 13 kg |
| Novato | 27 kg | 21 kg |
| Intermédio | 42 kg | 30 kg |
| Avançado | 59 kg | 42 kg |
| Elite | 79 kg | 55 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com halteres | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 6 kg |
| Novato | 18 kg | 10 kg |
| Intermédio | 28 kg | 15 kg |
| Avançado | 40 kg | 21 kg |
| Elite | 53 kg | 28 kg |