Levantamento de peso morto romeno com uma perna vs Elevação de quadril
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 45 kg |
| Novato | 29 kg | 85 kg |
| Intermédio | 54 kg | 140 kg |
| Avançado | 86 kg | 208 kg |
| Elite | 123 kg | 286 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 35 kg |
| Novato | 21 kg | 64 kg |
| Intermédio | 35 kg | 102 kg |
| Avançado | 52 kg | 149 kg |
| Elite | 72 kg | 203 kg |