Levantamento de peso morto romeno com uma perna vs Elevação de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 100 lb |
| Novato | 65 lb | 188 lb |
| Intermédio | 119 lb | 309 lb |
| Avançado | 189 lb | 460 lb |
| Elite | 272 lb | 631 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 78 lb |
| Novato | 47 lb | 140 lb |
| Intermédio | 77 lb | 225 lb |
| Avançado | 115 lb | 329 lb |
| Elite | 158 lb | 448 lb |