Levantamento de peso morto sumo vs Prensa de ombros
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 65 lb |
| Novato | 275 lb | 97 lb |
| Intermédio | 370 lb | 137 lb |
| Avançado | 478 lb | 185 lb |
| Elite | 594 lb | 236 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 29 lb |
| Novato | 152 lb | 47 lb |
| Intermédio | 209 lb | 72 lb |
| Avançado | 275 lb | 102 lb |
| Elite | 347 lb | 135 lb |