Levantamento de peso morto sumo vs Prensa de ombros
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 29 kg |
| Novato | 125 kg | 44 kg |
| Intermédio | 168 kg | 62 kg |
| Avançado | 217 kg | 84 kg |
| Elite | 269 kg | 107 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 13 kg |
| Novato | 69 kg | 21 kg |
| Intermédio | 95 kg | 33 kg |
| Avançado | 125 kg | 46 kg |
| Elite | 158 kg | 61 kg |