Levantamento de peso morto unilateral vs Agachamento
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 66 kg |
| Novato | 33 kg | 95 kg |
| Intermédio | 62 kg | 131 kg |
| Avançado | 100 kg | 173 kg |
| Elite | 145 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 32 kg |
| Novato | 19 kg | 51 kg |
| Intermédio | 33 kg | 76 kg |
| Avançado | 51 kg | 105 kg |
| Elite | 71 kg | 137 kg |