Levantamento de peso morto unilateral vs Levantamento de peso morto romeno com uma perna
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Levantamento de peso morto romeno com uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 28 lb |
| Novato | 73 lb | 65 lb |
| Intermédio | 137 lb | 119 lb |
| Avançado | 221 lb | 189 lb |
| Elite | 320 lb | 272 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Levantamento de peso morto romeno com uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 25 lb |
| Novato | 41 lb | 47 lb |
| Intermédio | 72 lb | 77 lb |
| Avançado | 111 lb | 115 lb |
| Elite | 157 lb | 158 lb |