Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | +6 lb |
| Novato | 249 lb | +52 lb |
| Intermédio | 340 lb | +108 lb |
| Avançado | 445 lb | +172 lb |
| Elite | 558 lb | +240 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | -34 lb |
| Novato | 139 lb | -2 lb |
| Intermédio | 200 lb | +37 lb |
| Avançado | 273 lb | +82 lb |
| Elite | 352 lb | +130 lb |