Levantamento de peso morto vs Afundo inverso com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 92 lb |
| Novato | 249 lb | 146 lb |
| Intermédio | 340 lb | 216 lb |
| Avançado | 445 lb | 300 lb |
| Elite | 558 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 52 lb |
| Novato | 139 lb | 82 lb |
| Intermédio | 200 lb | 120 lb |
| Avançado | 273 lb | 165 lb |
| Elite | 352 lb | 215 lb |