Levantamento de peso morto vs Afundo inverso com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 42 kg |
| Novato | 113 kg | 66 kg |
| Intermédio | 154 kg | 98 kg |
| Avançado | 202 kg | 136 kg |
| Elite | 253 kg | 178 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 24 kg |
| Novato | 63 kg | 37 kg |
| Intermédio | 91 kg | 54 kg |
| Avançado | 124 kg | 75 kg |
| Elite | 160 kg | 97 kg |