Levantamento de peso morto vs Agachamento hack com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 106 lb |
| Novato | 249 lb | 178 lb |
| Intermédio | 340 lb | 273 lb |
| Avançado | 445 lb | 389 lb |
| Elite | 558 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 47 lb |
| Novato | 139 lb | 87 lb |
| Intermédio | 200 lb | 143 lb |
| Avançado | 273 lb | 212 lb |
| Elite | 352 lb | 292 lb |