Levantamento de peso morto vs Elevação de gémeos com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 44 kg |
| Novato | 113 kg | 78 kg |
| Intermédio | 154 kg | 123 kg |
| Avançado | 202 kg | 179 kg |
| Elite | 253 kg | 242 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 25 kg |
| Novato | 63 kg | 47 kg |
| Intermédio | 91 kg | 78 kg |
| Avançado | 124 kg | 117 kg |
| Elite | 160 kg | 162 kg |