Levantamento de peso morto vs Elevação de gémeos com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 97 lb |
| Novato | 249 lb | 171 lb |
| Intermédio | 340 lb | 271 lb |
| Avançado | 445 lb | 395 lb |
| Elite | 558 lb | 534 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 55 lb |
| Novato | 139 lb | 104 lb |
| Intermédio | 200 lb | 173 lb |
| Avançado | 273 lb | 259 lb |
| Elite | 352 lb | 356 lb |