Levantamento de peso morto vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 76 lb |
| Novato | 249 lb | 160 lb |
| Intermédio | 340 lb | 282 lb |
| Avançado | 445 lb | 439 lb |
| Elite | 558 lb | 620 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 57 lb |
| Novato | 139 lb | 117 lb |
| Intermédio | 200 lb | 205 lb |
| Avançado | 273 lb | 316 lb |
| Elite | 352 lb | 445 lb |