Levantamento de peso morto vs Prensa de ombros
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 65 lb |
| Novato | 249 lb | 97 lb |
| Intermédio | 340 lb | 137 lb |
| Avançado | 445 lb | 185 lb |
| Elite | 558 lb | 236 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 29 lb |
| Novato | 139 lb | 47 lb |
| Intermédio | 200 lb | 72 lb |
| Avançado | 273 lb | 102 lb |
| Elite | 352 lb | 135 lb |