Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Rosca Scott |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 40 lb |
| Novato | 249 lb | 64 lb |
| Intermédio | 340 lb | 96 lb |
| Avançado | 445 lb | 133 lb |
| Elite | 558 lb | 174 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Rosca Scott |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 19 lb |
| Novato | 139 lb | 35 lb |
| Intermédio | 200 lb | 55 lb |
| Avançado | 273 lb | 81 lb |
| Elite | 352 lb | 109 lb |