Levantamento de peso morto vs Supino inclinado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 19 kg |
| Novato | 113 kg | 27 kg |
| Intermédio | 154 kg | 38 kg |
| Avançado | 202 kg | 50 kg |
| Elite | 253 kg | 64 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 8 kg |
| Novato | 63 kg | 13 kg |
| Intermédio | 91 kg | 20 kg |
| Avançado | 124 kg | 28 kg |
| Elite | 160 kg | 38 kg |