Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 134 lb |
| Novato | 249 lb | 181 lb |
| Intermédio | 340 lb | 237 lb |
| Avançado | 445 lb | 300 lb |
| Elite | 558 lb | 368 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 65 lb |
| Novato | 139 lb | 96 lb |
| Intermédio | 200 lb | 137 lb |
| Avançado | 273 lb | 184 lb |
| Elite | 352 lb | 235 lb |