Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e prensa | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 73 lb | 111 lb |
| Novato | 112 lb | 152 lb |
| Intermédio | 163 lb | 202 lb |
| Avançado | 223 lb | 259 lb |
| Elite | 289 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e prensa | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 70 lb |
| Novato | 57 lb | 95 lb |
| Intermédio | 88 lb | 125 lb |
| Avançado | 126 lb | 159 lb |
| Elite | 168 lb | 195 lb |