Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e prensa | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 73 lb | 88 lb |
| Novato | 112 lb | 129 lb |
| Intermédio | 163 lb | 180 lb |
| Avançado | 223 lb | 240 lb |
| Elite | 289 lb | 305 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e prensa | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 51 lb |
| Novato | 57 lb | 73 lb |
| Intermédio | 88 lb | 101 lb |
| Avançado | 126 lb | 133 lb |
| Elite | 168 lb | 167 lb |