Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento e prensa | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 33 kg | 40 kg |
| Novato | 51 kg | 58 kg |
| Intermédio | 74 kg | 82 kg |
| Avançado | 101 kg | 109 kg |
| Elite | 131 kg | 138 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento e prensa | Prensa de Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 23 kg |
| Novato | 26 kg | 33 kg |
| Intermédio | 40 kg | 46 kg |
| Avançado | 57 kg | 60 kg |
| Elite | 76 kg | 76 kg |