Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 118 lb |
| Novato | 305 lb | 179 lb |
| Intermédio | 422 lb | 255 lb |
| Avançado | 558 lb | 345 lb |
| Elite | 705 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 122 lb | 58 lb |
| Novato | 181 lb | 93 lb |
| Intermédio | 255 lb | 138 lb |
| Avançado | 342 lb | 192 lb |
| Elite | 437 lb | 252 lb |