Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 54 kg |
| Novato | 138 kg | 81 kg |
| Intermédio | 192 kg | 116 kg |
| Avançado | 253 kg | 157 kg |
| Elite | 320 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 55 kg | 26 kg |
| Novato | 82 kg | 42 kg |
| Intermédio | 116 kg | 63 kg |
| Avançado | 155 kg | 87 kg |
| Elite | 198 kg | 114 kg |