Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 100 lb |
| Novato | 305 lb | 188 lb |
| Intermédio | 422 lb | 309 lb |
| Avançado | 558 lb | 460 lb |
| Elite | 705 lb | 631 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 122 lb | 78 lb |
| Novato | 181 lb | 140 lb |
| Intermédio | 255 lb | 225 lb |
| Avançado | 342 lb | 329 lb |
| Elite | 437 lb | 448 lb |