Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 45 kg |
| Novato | 138 kg | 85 kg |
| Intermédio | 192 kg | 140 kg |
| Avançado | 253 kg | 208 kg |
| Elite | 320 kg | 286 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 55 kg | 35 kg |
| Novato | 82 kg | 64 kg |
| Intermédio | 116 kg | 102 kg |
| Avançado | 155 kg | 149 kg |
| Elite | 198 kg | 203 kg |