Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Prensa Z |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 60 lb |
| Novato | 305 lb | 91 lb |
| Intermédio | 422 lb | 130 lb |
| Avançado | 558 lb | 176 lb |
| Elite | 705 lb | 226 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Prensa Z |
|---|---|---|
| Principiante | 122 lb | 23 lb |
| Novato | 181 lb | 41 lb |
| Intermédio | 255 lb | 65 lb |
| Avançado | 342 lb | 96 lb |
| Elite | 437 lb | 130 lb |