Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento Pendurado | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 104 lb | 145 lb |
| Novato | 143 lb | 209 lb |
| Intermédio | 189 lb | 289 lb |
| Avançado | 243 lb | 382 lb |
| Elite | 299 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento Pendurado | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 63 lb | 71 lb |
| Novato | 87 lb | 113 lb |
| Intermédio | 116 lb | 167 lb |
| Avançado | 150 lb | 232 lb |
| Elite | 186 lb | 303 lb |