Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 120 lb |
| Novato | 152 lb | 170 lb |
| Intermédio | 202 lb | 231 lb |
| Avançado | 259 lb | 303 lb |
| Elite | 320 lb | 380 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 70 lb | 69 lb |
| Novato | 95 lb | 100 lb |
| Intermédio | 125 lb | 138 lb |
| Avançado | 159 lb | 182 lb |
| Elite | 195 lb | 230 lb |