Levantamento vs Levantamento Pendurado

Medidos em kg

Levantamento
Levantamento Pendurado

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoLevantamento Pendurado
Principiante 50 kg 47 kg
Novato 69 kg 65 kg
Intermédio 92 kg 86 kg
Avançado 118 kg 110 kg
Elite 145 kg 136 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoLevantamento Pendurado
Principiante 32 kg 28 kg
Novato 43 kg 39 kg
Intermédio 57 kg 53 kg
Avançado 72 kg 68 kg
Elite 88 kg 85 kg