Levantamento vs Levantamento Pendurado

Medidos em kg

Levantamento
Levantamento Pendurado

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoLevantamento Pendurado
Principiante50 kg47 kg
Novato69 kg65 kg
Intermédio92 kg86 kg
Avançado118 kg110 kg
Elite145 kg136 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoLevantamento Pendurado
Principiante32 kg28 kg
Novato43 kg39 kg
Intermédio57 kg53 kg
Avançado72 kg68 kg
Elite88 kg85 kg