Levantamento vs Split Jerk

Medidos em kg

Levantamento
Split Jerk

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoSplit Jerk
Principiante 50 kg 48 kg
Novato 69 kg 69 kg
Intermédio 92 kg 94 kg
Avançado 118 kg 123 kg
Elite 145 kg 154 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaLevantamentoSplit Jerk
Principiante 32 kg 30 kg
Novato 43 kg 42 kg
Intermédio 57 kg 56 kg
Avançado 72 kg 72 kg
Elite 88 kg 89 kg