Máquina de afundamentos sentado vs Abdução de quadril
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 34 kg |
| Novato | 76 kg | 59 kg |
| Intermédio | 109 kg | 92 kg |
| Avançado | 148 kg | 132 kg |
| Elite | 190 kg | 178 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 27 kg |
| Novato | 41 kg | 46 kg |
| Intermédio | 60 kg | 71 kg |
| Avançado | 82 kg | 102 kg |
| Elite | 107 kg | 136 kg |