Máquina de afundamentos sentado vs Extensão de tríceps na máquina
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Extensão de tríceps na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 29 kg |
| Novato | 76 kg | 47 kg |
| Intermédio | 109 kg | 71 kg |
| Avançado | 148 kg | 101 kg |
| Elite | 190 kg | 134 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Extensão de tríceps na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 15 kg |
| Novato | 41 kg | 26 kg |
| Intermédio | 60 kg | 41 kg |
| Avançado | 82 kg | 60 kg |
| Elite | 107 kg | 81 kg |