Máquina de afundamentos sentado vs Extensão de tríceps na máquina
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Extensão de tríceps na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 63 lb |
| Novato | 168 lb | 104 lb |
| Intermédio | 240 lb | 158 lb |
| Avançado | 325 lb | 222 lb |
| Elite | 419 lb | 295 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Extensão de tríceps na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 32 lb |
| Novato | 90 lb | 57 lb |
| Intermédio | 132 lb | 91 lb |
| Avançado | 182 lb | 132 lb |
| Elite | 237 lb | 178 lb |