Máquina de afundamentos sentado vs Remada na máquina
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Remada na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 90 lb |
| Novato | 168 lb | 147 lb |
| Intermédio | 240 lb | 221 lb |
| Avançado | 325 lb | 311 lb |
| Elite | 419 lb | 410 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Remada na máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 47 lb |
| Novato | 90 lb | 78 lb |
| Intermédio | 132 lb | 118 lb |
| Avançado | 182 lb | 166 lb |
| Elite | 237 lb | 220 lb |