Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Muscle ups | Ponte de glúteos |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -49 lb |
| Novato | -10 lb | +61 lb |
| Intermédio | +28 lb | +214 lb |
| Avançado | +70 lb | +406 lb |
| Elite | +114 lb | +626 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Muscle ups | Ponte de glúteos |
|---|---|---|
| Principiante | -42 lb | -39 lb |
| Novato | -17 lb | +41 lb |
| Intermédio | +13 lb | +150 lb |
| Avançado | +46 lb | +285 lb |
| Elite | +81 lb | +437 lb |