Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Pés à barra | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -8 kg | -3 kg |
| Novato | +12 kg | +13 kg |
| Intermédio | +36 kg | +31 kg |
| Avançado | +63 kg | +52 kg |
| Elite | +93 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Pés à barra | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -16 kg |
| Novato | +6 kg | -5 kg |
| Intermédio | +20 kg | +8 kg |
| Avançado | +36 kg | +23 kg |
| Elite | +53 kg | +38 kg |