Ponte de glúteos com barra vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 58 kg |
| Novato | 73 kg | 87 kg |
| Intermédio | 128 kg | 122 kg |
| Avançado | 199 kg | 164 kg |
| Elite | 281 kg | 210 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 31 kg |
| Novato | 53 kg | 48 kg |
| Intermédio | 93 kg | 68 kg |
| Avançado | 143 kg | 93 kg |
| Elite | 202 kg | 120 kg |