Ponte de glúteos com barra vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 129 lb |
| Novato | 160 lb | 191 lb |
| Intermédio | 282 lb | 270 lb |
| Avançado | 439 lb | 362 lb |
| Elite | 620 lb | 462 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 69 lb |
| Novato | 117 lb | 105 lb |
| Intermédio | 205 lb | 151 lb |
| Avançado | 316 lb | 205 lb |
| Elite | 445 lb | 264 lb |