Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 66 kg |
| Novato | 110 kg | 95 kg |
| Intermédio | 168 kg | 131 kg |
| Avançado | 238 kg | 173 kg |
| Elite | 316 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 32 kg |
| Novato | 71 kg | 51 kg |
| Intermédio | 112 kg | 76 kg |
| Avançado | 162 kg | 105 kg |
| Elite | 219 kg | 137 kg |