Prensa de pescoço por trás vs Prensa de ombros
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pescoço por trás | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 29 kg |
| Novato | 43 kg | 44 kg |
| Intermédio | 63 kg | 62 kg |
| Avançado | 87 kg | 84 kg |
| Elite | 113 kg | 107 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pescoço por trás | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 13 kg |
| Novato | 23 kg | 21 kg |
| Intermédio | 35 kg | 33 kg |
| Avançado | 49 kg | 46 kg |
| Elite | 65 kg | 61 kg |