Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de tronco | Prensa Viking |
|---|---|---|
| Principiante | 103 lb | 91 lb |
| Novato | 151 lb | 156 lb |
| Intermédio | 212 lb | 242 lb |
| Avançado | 283 lb | 347 lb |
| Elite | 360 lb | 465 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de tronco | Prensa Viking |
|---|---|---|
| Principiante | 56 lb | 47 lb |
| Novato | 83 lb | 80 lb |
| Intermédio | 118 lb | 124 lb |
| Avançado | 159 lb | 178 lb |
| Elite | 204 lb | 238 lb |