Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Militar | Prensa Z |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 60 lb |
| Novato | 100 lb | 91 lb |
| Intermédio | 139 lb | 130 lb |
| Avançado | 183 lb | 176 lb |
| Elite | 231 lb | 226 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Militar | Prensa Z |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 23 lb |
| Novato | 51 lb | 41 lb |
| Intermédio | 73 lb | 65 lb |
| Avançado | 100 lb | 96 lb |
| Elite | 129 lb | 130 lb |