Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Viking | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 176 lb |
| Novato | 156 lb | 249 lb |
| Intermédio | 242 lb | 340 lb |
| Avançado | 347 lb | 445 lb |
| Elite | 465 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Viking | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 91 lb |
| Novato | 80 lb | 139 lb |
| Intermédio | 124 lb | 200 lb |
| Avançado | 178 lb | 273 lb |
| Elite | 238 lb | 352 lb |