Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa Viking | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 80 kg |
| Novato | 71 kg | 113 kg |
| Intermédio | 110 kg | 154 kg |
| Avançado | 157 kg | 202 kg |
| Elite | 211 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa Viking | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 41 kg |
| Novato | 36 kg | 63 kg |
| Intermédio | 56 kg | 91 kg |
| Avançado | 81 kg | 124 kg |
| Elite | 108 kg | 160 kg |