Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Viking | Prensa de tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 103 lb |
| Novato | 156 lb | 151 lb |
| Intermédio | 242 lb | 212 lb |
| Avançado | 347 lb | 283 lb |
| Elite | 465 lb | 360 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Viking | Prensa de tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 56 lb |
| Novato | 80 lb | 83 lb |
| Intermédio | 124 lb | 118 lb |
| Avançado | 178 lb | 159 lb |
| Elite | 238 lb | 204 lb |