Puxada de Lat com pega fechada vs Adução de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat com pega fechada | Adução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 83 lb |
| Novato | 148 lb | 141 lb |
| Intermédio | 196 lb | 218 lb |
| Avançado | 250 lb | 313 lb |
| Elite | 309 lb | 418 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat com pega fechada | Adução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 51 lb |
| Novato | 85 lb | 92 lb |
| Intermédio | 115 lb | 147 lb |
| Avançado | 150 lb | 216 lb |
| Elite | 188 lb | 293 lb |